1.Kaderlehrgang

am 02.03.2024 fand in Wolfsburg der erste Kaderlehrgang zur Vorbereitung auf die Landesmeisterschaft statt. Es waren 22 Teilnehmer und vier Trainer anwesend. Das Training begann mit lockeren Laufeinheiten, gefolgt von 3x800m-Läufen in 3 Minuten mit einer Minute Pause pro Runde für die Erwachsenen und 2x800m in 4 Minuten für die Jugendlichen. Anschließend wurden 3 Runden Schattenboxen und 4 Runden Boxsparring durchgeführt. In der zweiten Einheit wurden 7 Runden Partnerübungen im Kickboxen absolviert, gefolgt von 4 Runden Kickbox-Sparring.

Alle Teilnehmenden waren hoch zufrieden. Mein Eindruck als Landestrainer war sehr positiv, die Athleten sind auf dem richtigen Weg zum Erfolg.